Tag: ស្បែកមុខ

ស្បែកមុខ គឺជាសរីរាង្គមួយផ្នែកដែលមានសភាពស្តើងជាងគេបង្អស់ បើប្រៀបធៀបជាមួយនឹងស្បែកនៅទូទាំងរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះថែរក្សាទៀតនោះ ស្បែកមុខច្បាស់ជាងាយប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្សេងៗ ជាពិសេសបញ្ហាស្នាមជ្រីវជ្រួញតែម្តង។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញនេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ ដោយសារតែការផលិតស្រទាប់ខូឡាជែន (collagen) នៅក្រោមស្បែកមានភាពយឺតយ៉ាវ។ ទោះជាយ៉ាងណារោគសញ្ញានៃភាពចាស់អាចកាត់បន្ថយបាន ដោយប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំ និងផ្លែប៊ឺរ។ ទឹកឃ្មុំ គឺជាភ្នាក់ងារបំបាត់ការខូចខាតបែបធម្មជាតិ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកគ្រប់ពេល។ ចំណែកឯផ្លែប៊ឺរ អាចជួយបង្កើនការផលិតស្រទាប់ខូឡាជែន ដើម្បីថែរក្សាផ្ទៃមុខឲ្យជៀសផុតពីភាពជ្រីវជ្រួញ។…

នរណាៗក៏ចង់បានស្បែកភ្លឺរលោងស្អាតគួរឲ្យចង់ស្ទាបអង្អែលដែរ ក៏ប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែអាចទទួលបានក្តីស្រមៃមួយនេះដូចបំណងគ្រប់គ្នានោះទេ។ ព្រោះមានកត្តាជាច្រើនដែលធ្វើឲ្យស្បែកមុខរបស់អ្នក ប្រែក្លាយទៅជាខ្មៅស្រអាប់ បាត់បង់នូវភាពទាក់ទាញពីធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ Brightside បានបចុះផ្សាយថា ស្ករស និងប៉េងប៉ោះ អាចជួយកម្ចាត់កោសិកាស្បែរងាប់ៗ កែប្រែស្បែកខ្មៅស្រអាប់ឲ្យត្រឡប់មកភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អឡើងវិញក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ របៀបអនុវត្ត៖ ១.ចិតប៉េងប៉ោះទុំមួយចំណិត រួចរោយស្ករសបន្តិចពីលើ។ ២.យកទៅត្រដុសលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នករាងជារង្វង់រយៈពេល ១០នាទី។ ៣.បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ធម្មតា។…

ទឹកដូង គឺជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ វីតាមីនC អង់ស៊ីម អាស៊ីតអាមីណូ ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះហើយ ដែលធ្វើឲ្យទឹកដូង ក្លាយទៅជាភេសជ្ជៈដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព។ ក៏ប៉ុន្តែ ទន្ទឹមនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ទឹកដូង ក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្លាសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាសម្រស់ផងដែរ។ ជាពិសេស អ្នកដែលកើតមានបញ្ហាសក់ស្ងួត អង្គែ ឬកមរមាស់ ក៏អាចព្យាបាលបានដែរ។ ធាតុផ្សំ៖…

មិនចំពោះតែមនុស្សស្រីនោះទេដែលមានបញ្ហាស្បែកឡើងជាតិខ្លាញ់ សូម្បីតែបុរសក៏កើតមានបញ្ហាបែបនេះដូចគ្នាដែរ។ កាលណាជាតិខ្លាញ់កើនឡើងលើសកម្រិត ច្បាស់ជាធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខចេញមុន ឬកើតមានបញ្ហាផ្សេងៗដោយមិនដឹងខ្លួនជាពុំខាន។ ដូច្នេះ ចង់ដោះស្រាយបញ្ហាខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខ តើគួរធ្វើយ៉ាងណាទៅ? តាមពិតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសម្រស់មួយនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅរកផលិតផលឯណាឆ្ងាយទេ គឺប្រើតែស៊ុត ក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ។ ស៊ុតស គឺជាធាតុផ្សំដ៏ចាំបាច់ខ្លាំងបំផុត ដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា អាចជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខ ហើយអាចថែរក្សាផ្ទៃមុខឲ្យស្រស់ស្អាតថែមទៀត។ របៀបអនុវត្ត៖ ១.គោះស៊ុតមួយគ្រាប់ដាក់ចូលទៅក្នុងកូនចានមួយ (យកតែស៊ុតសបានហើយ)។…

រន្ធញើសធំៗ គឺជាបញ្ហាមួយនៅក្នុងចំណោមបញ្ហាស្បែកទូទៅជាច្រើន ដែលតែងតែកើតមានទាំងបុរសនឹងស្ត្រី។ ប្រហោងរន្ធញើសធំៗ ងាយនឹងធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខកើតមុនក្បាលខ្មៅខ្លាំងបំផុត ដោយសារតែភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីផ្សេងៗនៅតោងជាប់នឹងរន្ធញើស។ ដូច្នេះ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបអាចកម្ចាត់បញ្ហាប្រហោងរន្ធញើសធំៗបានទៅ? តាមពិតវិធីសាស្ត្របែបធម្មជាតិពិតជាមានច្រើនយ៉ាងណាស់ ក៏ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលពុំសូវមានពេលវេលាច្រើនគួរតែប្រើវិធីងាយៗ ហើយមានតែធាតុផ្សំមួយប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់អនុវត្តនៅលើស្បែកដោយផ្ទាល់តែម្តង។ ទឹកក មនុស្សមួយចំនួនប្រហែលជាមិនជឿថា ទឹកក អាចជួយបង្រួមរន្ធញើសធំៗបាននោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែ អ្នកត្រូវដឹងថា ដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកឲ្យតឹងណែនល្អចាំបាច់ត្រូវការភាពត្រជាក់…