Tag: ស្បែកមុខ

ស្ករស ត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលជាគ្រឿងទេសដែលមិនអាចខ្វះបាន សម្រាប់មេផ្ទះគ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនរសជាតិអាហារឲ្យកាន់តែឆ្ងាញ់។ ក្រៅពីផ្សំនៅក្នុងអាហារ ស្ករស ក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ថែរក្សាសម្រស់តាមបែបធម្មជាតិផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលដែលលាយជាមួយធាតុផ្សំមួយចំនួនទៀត វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឲ្យជឿ។ ស្បែកស្រអាប់ ឬស្នាមអុជខ្មៅៗ ១.បន្ថែមស្ករស១ស្លាបព្រាបាយ លាយជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារ១ស្លាបព្រាបាយ។ ២.ចាប់ផ្តើមលាបល្បាយនេះនៅលើផ្ទៃមុខឲ្យសព្វ។ ៣.ទុកឲ្យល្បាយធ្វើសកម្មភាពរយៈពេល៥នាទី ទើបលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ ៤.អនុវត្តរាល់មុនពេលចូលគេងយ៉ាងហោចណាស់៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីឆាប់បានផល។ ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ ១.លាយស្ករស១ស្លាបព្រាបាយ…

ការមករដូវ គឺជារឿងធម្មជាតិដែលស្ត្រីពេញវ័យគ្រប់រូបត្រូវតែឆ្លងកាត់រៀងរាល់មួយខែម្តង ហើយបើមានការអាកខាន គេហៅថា រដូវមិនទៀង។ ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ សុខភាពរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបភាពទន់ខ្សោយទន់ខ្សោយណាស់ ដូច្នេះអ្នកគួរតែដឹងពីអ្វីដែលគួរធ្វើ និងមិនគួរធ្វើ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាទ្វើ៧ចំណុច ដែលស្ត្រីគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងពេលមករដូវៈ ១.កុំប្រើសាប៊ូ នៅពេលដែលលាងសម្អាតតំបន់ឯកជន អ្នកមិនត្រូវប្រើសាប៊ូឡើយ ព្រោះវាអាប៉ះពាល់ដល់កម្រិតតុល្យភាពនៃកម្រិត pH របស់តំបន់ឯកជន។ ប្រសិនបើចង់លាងសម្អាត…

ឪឡឹកមានច្រើនប្រភេទណាស់ នៅពេលទុំខ្លះមានសាច់ពណ៌ផ្តាឈូក ខ្លះមានសាច់ពណ៌ក្រហម ហើយខ្លះទៀតមានសាច់ពណ៌លឿង។ ក្នុងឪឡឹកមួយផ្លែមានផ្ទុកជាតិទឹករហូតដល់ទៅ ៩២ភាគរយ ហើយជាតិស្ករវិញត្រឹម៦ភាគរយប៉ុណ្ណោះ ដែលធ្វើឲ្យវាមានរសជាតិមិនសូវផ្អែមពេកល្មមអាចហូបបាន។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតអ្នកមិនគួរយកផ្នែករឹងៗចេញនោះទេ ព្រោះផ្នែករឹងៗដែលនៅចន្លោះសំបកខាងក្រៅ និងសាច់ មានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែខ្ពស់បំផុត។ លើសពីនេះ ឪឡឹក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាភ្នាក់ងារសម្អាតបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន ព្រមទាំងកាកសំណល់ពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍អស្ចារ្យនៃផ្លែឪឡឹកចំពោះរាងកាយៈ ១.ព្យាបាលជំងឺហឺត សារធាតុប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដែលលេចធ្លោជាងគេនៅក្នុងផ្លែឪឡឹក…

មុន គឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅមួយដែលកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា គ្រាន់តែអ្នកខ្លះកើតតិច ឬច្រើន គឺអាស្រ័យទៅលើប្រភេទនៃស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកចេញមុនច្រើនហើយ នៅតែមិនចេះថែរក្សាទៀត ច្បាស់ជាអាក្រក់ទៅៗមើលលែងយល់ជាពុំខាន។ ដូច្នោះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឲ្យផ្ទៃមុខស្រស់ស្អាតឡើងវិញ ហើយគ្មានមុនតទៅទៀត សូមប្រើប្រាស់ល្ហុងទុំ និងក្រូចពណ៌លឿង។ បើយោងតាមគេហទំព័រ rak sukapap បានបង្ហាញថា ធាតុផ្សំធម្មជាតិទាំងពីរមុខនេះ មានផ្ទុកអង់ស៊ីមដែលមានប្រិសទ្ធិភាពបំផុតក្នុងការទប់ស្កាត់មិនឲ្យកើតមុន ព្យាបាលរោគមុន…

អ្នកណាមិនចង់មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យនោះ? ក៏ប៉ុន្តែពេលវេលាចេះតែដើរទៅមុខបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានភាពជ្រីវជ្រួញបន្តិចម្តងៗដូចគ្នាដែរ។ ជាពិសេសតំបន់ភ្នែក ជាកន្លែងដែលងាយនឹងបង្ហាញពីភាពចាស់ជាងគេបំផុត។ នៅពេលដែលអ្នកមានវ័យកាន់តែចាស់ សាច់ដុំ ព្រមទាំងជាលិកានៅជុំភ្នែកប្រែជាទន់ខ្សោយ ធ្វើឲ្យជាតិខ្លាញ់ពីធម្មជាតិ និងជាតិទឹកប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែកជុំវិញភ្នែក ហើយតំបន់នេះនឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពយឺត និងធ្លាក់យារ។ ទីបំផុតត្របកភ្នែករបស់អ្នកនឹងមានសភាពហើម លេចស្នាមរង្វង់ភ្នែកខ្មៅ មានភាពជ្រីវជ្រួញ និងធ្លាក់យារ អាក្រក់មើលខ្លាំងណាស់។ ប៉ុន្តែបំរែបំរួលបែបនេះមិនមែនបណ្តោលមកពីភាពចាស់តែមួយមុខនោះទេ នៅមានកត្តា គេងមិនគ្រប់គ្រាន់…

ពីមុនមកយើងគ្រប់គ្នាធ្លាប់ដឹងត្រឹមថា ការទទួលទានស្រាក្រហម មួយថ្ងៃមួយកែវជាប្រចាំអាចជួយការពារបញ្ហាសុខភាពបានច្រើនយ៉ាង។ ប៉ុន្តែ វាមិនមែនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្នឹងនោះទេ នៅមានអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតដែលអ្នកនឹកស្មានពុំដល់ នោះគឺ ស្រាក្រហម អាចជួយឲ្យផ្ទៃមុខមានភាពស្រស់ស្អាត។ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានបង្ហាញថា ស្រាក្រហម ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ធ្វើជាក្រែមលាបមុខ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឲ្យជឿ។ ក្រែមមួយប្រភេទនេះ អាចកម្ចាត់មុខខ្លាញ់នៅលើផ្ទៃមុខ សម្អាតរន្ធញើស កម្ចាត់បញ្ហាមុន ស្នាមជាំ…